lunes, 28 de mayo de 2012

Carrera y Dieta ANA&MIA


Luego de tantos dias decidí comenzar la carrera. Por ustedes  por mi, me he dado cuenta que con mi pequeño pensamiento de estoy "flaca" me he dejado estar. Un segundo y volví a caer. MIA me extraña es muy obvio eso.
Por eso hoy va a comenzar lo que muchas esperan. Hoy comenzamos nuevamente a dejar esa princesa fea y GORDA!.
Para eso una de las cosas que les voy a dejar va a ser una dieta que les va a ayudar mucho. La clave es no desesperarse. Pensar siempre en la meta. Consejo: yo me anoto siempre en la muñeca izquierda lo que peso y abajo lo que quiero pesar.


Dieta Pro ANA

* dia 1
ayuno

* dia 2
segundo ayuno

* dia 3
- desayuno: un vaso de licuado de platano (por tener potasio, evitara una descompensacion)
-almuerzo: NADA
- cena: un yogurt para beber

* dia 4
- desayuno: Cereal Integral
- almuerzo: NADA
- cena: cereal Integral

* dia 5
***en este dia puedes aprovechar a dos opciones: ser Ana o comer recurriendo despues a Mia

* dia 6
*** este dia solo puedes hacer una sola comida y mantenerte a liquido (que la comida sea unicamente desayuno o almuerzo) excepto cena.

* dia 7
*** repite lo del dia 3.



4 comentarios:

  1. Princess4ever
    22 años
    1.61
    59 kg

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  2. están matando la vida de varias niñas con sus dietas ...son patéticas el ser perfecta no existe ...solo son ustedes no creen que así se están destruyendo..... yo vivo dependiendo de oxigeno mi vida sin el no existe porque yo me destruí así por sus dietas, creyendo ser perfecta y llegar a ser princesa pero no es así... vivo el día a día, el momento ya nada me parara sufrí mucho mis órganos se echaron a perder llegue a pesar 36 kg en 3 meses ojalas que recapaciten con la vida no se juega

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  3. cuantos kilos podria perder con esta dieta, y gracias por tu ayuda tus dietas y consejos son geniales

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