Tis para Ana y Mia..

Hola Princesas..
Hoy les voy a dejar un par de la piramide pro ANA&MIA y tips para que logren lo que todas queremos.. la perfección..

Piramide Pro Ana&Mia

Tips Pro Ana & Mia:

-Ayuna durante 28 días, el músculo perderá cuerpo y no tendrás que preocuparte más por el peso, sólo es cuestión de seguir ayunando, y el contorno muscular no aumentará en un
año sin necesidad de hacer ejercicio

-Si eres mia, lava tus dientes con bicarbonato después de vomitar para protegerlos.

-Invéntate que vas a sitios.

-Si te ven más delgada sólo di:Es cierto, comeré más. No lo hagas, es sólo para despistar.

-Cuando estés en casa usa ropa holgada y ancha para que no noten tu pérdida de peso.

-Maquíllate para que no te noten las ojeras y la palidez.

-Come gelatina diet, tiene muy pocas calorías.

-Fuma un cigarro.

-A partir de las 6 de la tarde procura comner menos y procura evitar las grasas y azúcares, ya que a partir de esa hora tu metabolismo cambia, ya que se prepra para dormir y
es entonces cuando intenta acumular más grasas.

-Mastica perfectamente la comida.

-Si masticas muy bien los alimentos, te mantienes satisfechas más pronto y aparte engordas menos porque la digestión se lleva a cabo mejor.

-Antes de comer algo que te apetezca mucho, como un helado de chocolate o una bolsa de patatas fritas, inspira profundamente y cuenta hasta 100; lo más seguro es que mucho antes de que hayas llegado a 100 ya te habrás convencido de que no lo debes comer.

Si bebes café con el estómago vacío se te quitará el hambre y quemarás calorías gracias a la cafeína del café.

-Cuando vayas a algún restaurante o te sientes a la mesa a comer con tu familia, o también cuando estés sola y quieras comer, lleva puesta esa camiseta que te queda tan ajustada o
unos pantalones que te queden un poco pequeños, así te sentirás incomoda y desearas adelgazar para que te quepa esa ropa.

-Bebe por lo menos 2 vasos grandes de agua fría

-Pon la tele corriendo y busca alguna srie en la que salga alguna modelo estupenda

-Suplementos alimenticios que contengan zinc y potasio te ayudan a incrementar el metabolismo y movilizar la grasa.

-Si te tienes que hacer unos análisis de sangre, estos trucos te pueden servir para tratar de aparentar que estas

-Come chicles sin azucar, te llenan el estómago, están buenos y quemas más calorías mientras los masticas que las que contienen.

-Come cuando haya gente delante. Así no podrán decir que no comes. Si sabes que tendrás que comer con gente procura no comer nada el día anterior, o comer sólo fruta y sopas,
así podrás comer algo más al día siguiente y nadie te hará preguntas incómodas.

-Habla con Anas, entra en foros, apréndete de memoria las páginas pro.

-Mira como come la gente gorda. Quieres ponerte así?No, gracias.

-Duerme al menos 6 horas. Dormir menos incrementa el hambre.

-Trata de comer menos de 500 calorías al día, de vez en cuano come más para que tu organismo no se acostumbre.