lunes, 28 de mayo de 2012

Carrera!!!

Hoy comienza la carrera, la misma termina el lunes de la semana que viene.

Solo tienen que fijarse una meta a la cual quieren llegar, piensen en su peso ideal. y Comiencen.
Les voy a dejar la tabla de peso/estatura asi saben masomenos cual es el peso ideal sin llegara parecer esqueletos si? Las quiero princesas :3
Cualquier cosa estoy aca o en mi twitter. Stagebere


ESTATURA/PESO
1.45......38 KG.
1.46......38 KG.
1.47......38 KG.
1.48......39 KG.
1.49......39 KG.
1.50......40 KG.
1.51......40 KG.
1.52......40 KG.
1.53......41 KG.
1.54......41 KG.
1.55......43 KG.
1.56......43 KG.
1.57......43 KG.
1.58......44 KG.
1.59......44 KG.
1.60......45 KG.
1.61......45 KG.
1.62......45 KG.
1.63......46 KG.
1.64......46 KG.
1.65......48 KG.
1.66......48 KG.
1.67......48 KG.
1.68......49 KG.
1.69......49 KG.
1.70......51 KG.
1.71......51 KG.
1.72......51 KG.
1.73......53 KG.
1.74......53 KG.
1.75......55 KG.
1.76......55 KG.
1.77......55 KG.
1.78......57 KG.
1.79......57 KG.
1.80......59 KG.
1.81......59 KG.
1.82......59 KG.
1.83......61 KG.
1.84......61 KG.
1.85......62 KG.

Carrera y Dieta ANA&MIA


Luego de tantos dias decidí comenzar la carrera. Por ustedes  por mi, me he dado cuenta que con mi pequeño pensamiento de estoy "flaca" me he dejado estar. Un segundo y volví a caer. MIA me extraña es muy obvio eso.
Por eso hoy va a comenzar lo que muchas esperan. Hoy comenzamos nuevamente a dejar esa princesa fea y GORDA!.
Para eso una de las cosas que les voy a dejar va a ser una dieta que les va a ayudar mucho. La clave es no desesperarse. Pensar siempre en la meta. Consejo: yo me anoto siempre en la muñeca izquierda lo que peso y abajo lo que quiero pesar.


Dieta Pro ANA

* dia 1
ayuno

* dia 2
segundo ayuno

* dia 3
- desayuno: un vaso de licuado de platano (por tener potasio, evitara una descompensacion)
-almuerzo: NADA
- cena: un yogurt para beber

* dia 4
- desayuno: Cereal Integral
- almuerzo: NADA
- cena: cereal Integral

* dia 5
***en este dia puedes aprovechar a dos opciones: ser Ana o comer recurriendo despues a Mia

* dia 6
*** este dia solo puedes hacer una sola comida y mantenerte a liquido (que la comida sea unicamente desayuno o almuerzo) excepto cena.

* dia 7
*** repite lo del dia 3.



sábado, 26 de mayo de 2012

AUTOCONTROL: Como Controlar la ANSIEDAD!



· Practique la espera. Cada vez que siente sensación de ansiedad, posponga esa gratificación instantánea para después. Dígase a usted mismo que esperará 15 minutos, o mejor 30, para comerse algo. Las posibilidades son buenas si sus antojos son solo relacionados al estrés, porque van a desaparecer si usted se mantiene distraída (o) u ocupado.
· Tenga a mano alimentos o bebidas no calóricas para esos momentos de ansiedad. Estos no tienen calorías o tienen muy pocas de ellas, por lo que le pueden ayudar a evitar el aumento de peso.
· Tenga al alcance bebidas no calóricas ni azucaradas, gelatina dietética, vegetales como palitos de zanahoria, brócoli, coliflor, apio con limón, entre otros.
· Mantenga un registro de lo que come diariamente. Sabiendo que tiene que anotar absolutamente todos los alimentos o snacks que consume, es una buena idea que le hará pensarlo dos veces antes de comer de nuevo.
· Si la ansiedad se presenta al finalizar el día, tome un libro, una revista o un video en lugar para tener algo más que hacer y distraerse de los antojos por estrés.
· Mantenga como regla personal el comer solo, y exclusivamente cuando esté sentado en un lugar destinado para comer, y no cuando está ocupado o distraído. De esta manera se enfocará más y cuidará la cantidad a la hora de comer y así no consumir más de lo que debe por hacer otras cosas al mismo tiempo.
· Haga una lista de amigos a quienes pueda llamar para que le apoyen en momentos de tentación. Incluso, pueden ser aquellos quienes pasan por lo mismo. Cuando sienta ansiedad, llame a alguno y converse un rato
· .No se salte tiempos de comida que le harán sentir hambre. Consuma por lo menos 3 tiempos sin falta: desayuno,almuerzo, y cena. Las calorías que usted necesita deben distribuirse así, para evitar consumir más de lo necesario. El saltarse comidas le provocará comer más luego, y hay mayor peligro de consumir alimentos que no son saludables.
· Coloque mensajitos que le recuerden lo que está haciendo y en lugares estratégicos donde generalmente pueden comenzar la ansiedad.
· Utilice cualquier mensaje o frase que le ayude. Ejemplos pueden ser “¿Realmente tengo hambre?”, o “¿Por qué o por cuál razón voy a comer?Conózcase a usted mismo - y sus momentos y características determinadas en los momentos de debilidad.
· Apártese del grupito de tomadores de café del trabajo, tome otra ruta para evitar pasar por la panadería, o planee actividades para distraerle de sus momentos de ansiedad.
· Rehúsese permitirle a otros que le hagan romper su esfuerzo y regla personal.
· Evite aquellos compañeros de trabajo que siempre llevan comida chatarra o no saludable en los recesos.
· Si usted es de los que gusta usar maquinitas de bebidas y snacks, haga el siguiente experimento. Cada vez que tenga ansiedad por comer lo de las maquinitas, coloque el dinero que gastaría en ellas guardado aparte en una alcancía o caja. Revele la satisfacción de ver su “pequeña fortuna” crecer cada día más. Cuando haya recolectado lo suficiente, dése un gusto o gratificación, por ejemplo una ida al cine o una camisa nueva.
· Elimine o deshágase de los productos y alimentos que le producen tentación en su hogar u oficina.
· Nunca vaya al supermercado con hambre; traiga a casa solo lo que a usted le sienta bien consumir.
· Si no puede parar de obsesionarse por la comida, entonces consiéntase a usted mismo de vez en cuando. Planee anteriormente una cena o merienda que realmente le guste mucho y déjelo para un futuro cercano. Cuando sienta ansiedad, aguante y recuerde que pronto gustará de eso que a usted tanto le apetece.

jueves, 24 de mayo de 2012

Tips ANA..

Hace semanas no he podido actualizar mi blog. Todo se debió a problemas que ya están en camino a resolverse extrañe escribir aquí.
Hoy les voy a escribir sobre ANA.
Y les voy a escribir un par de tips.. la semana que viene estaré comenzando una nueva carrera.. asi que alistensen :3
Las quiero Princesas.



Todo Sobre Ana..

1°-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas. 

2°- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca. 

3°- Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals). 

4°- Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer. 

5°- Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas. 

6°- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre. 

7°- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals. 

8°- Pon una foto de una modelo súper delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes. 

9°- Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente. 

10°- No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo. 

11°- Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito. 

12°- Nunca comas antes de irte a dormir. 

13°- Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara. 

14°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”. 

15°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte. 



jueves, 10 de mayo de 2012


Mas trucos y tips para vomitar:


*es mejor agachada
*sale mas rapido si contraes los musculos del estomago.
*comprar un jabon fuerte para que no quede olor en tus manos
*comprar cremas con olores fuertes a frutas o cosas asi .
*siempre andar con un perfume en el bolsillo ;D (por que si estas con alguien el olor se siente)
*MENTITAS O CHICLES!!!! o algo que te cambie el aliento.
*si hay gente y no quieres que sospechen duchate y ahi recurres a mia
*en vacaciones levantate tarde , almuerza y luego duchate ... asi no habra almuerzo en tu estomago y te saltaste el desayuno
*si no quieres quedar con la cara de mia ( ojos vidriosos , venas o cosas ) hazlo de a poco y sin apuro ...
*recuerda siempre limpiar bien todo despues, fijate tambien en el suelo y la parte de adentro del inodoro
*trata de no estar mucho rato en el baño , si es que sospechan ... y si es asi ... no lo hagas cuando alla gente.
*si es en un baño publico , puedes darte el lujo de tirar mucho la cadena para que no alla tanto ruido.
*cuando esten donde puedan tus familiares sospechar de ti, se ana, osea no comas mucho, come muuuy poco, para no engordase y cuando ya estes un poco mas sola sin que nadie levante sospechas ya ahi si pueden comer mucho y despues vomitar.




Cuales son las mejores comidas para vomitar mas facil?



En realidad cualquier cosa puede ser vomitada, pero al principio querras probar con cosas fáciles para ir aprendiendo, como helado (tanto como puedas comer!!) y cosas liquidas o sino muy bien masticadas. Cuando comas SIEMPRE toma tanta agua (o gaseosa o lo que sea) como puedas. esto no solo diluye tus jugos gastricos haciendo la digestion mas lenta, tambien te hidrata y te llena mas rapido, con que ademas de purgarte mas facil, comes menos. una buena idea es que te juntes con una amiga en la casa de una de ustedes cuando/donde puedan vomitar tranquilas y se bajen un kilo de helado entre las dos (o mas, si quieren) y luego practiquen juntas, el hacerlo juntas las va a ayudar a motivarse mutuamente y a darse consejos entre ustedes a medida que vayan descubriendo su propia tecnica. Mas tarde pueden hacer competencias a ver quien baja mas rapido un kilo y asi ayudarse y no estar solas. Si bien el alcohol suele ser una de las cosas que mas facilita el vómito, lo ideal es en dosis pequeñas, el alcohol nunca es buen amigo de una dieta 

Que es lo bueno de vomitar? Como hacerlo?



* Aprender a vomitar no es solo cuestion de tecnica, sino de practica ya que una de las cosas que necesitas es que los musculos que producen el vomito se desarrollen, y como cualquier musculo, solo se desarrollaran con practica y al principio puede costar y hasta doler, pero en dos o tres semanas vas a llegar a poder sacarte de adentro casi toda la comida que te engorda y practicamente sin esfuerzo ni dolor.

*Vomitar te ayuda a eliminar el 85% de las calorias que comes, pero solo si lo haces en la primera hora despues del primer bocado, luego cuanto mas tiempo pasa mas gorda estas. Ademas de hecho si bien vas a eliminar ese 85% lo haces vaciando tu estomago, asi que vas a andar con hambre muy pronto, ademas perdes el 90%del líquido (que se absorbe recien en el intestino grueso) asi que siempre despues de vomitar tratá de tomar al menos un vaso de agua para llenar el estomago y recuperar líquido.

*Intenta no vomitar mas de 2 o 3 veces al día y vas a estar bien.

*No tomes laxantes para adelgazar, es un mito estupido, lo unico que logras es perder liquido, lo mismo daría que orines 500 gramos y creas que acabas de adelgazar medio kilo, con la diferencia de que los laxantes son adictivos y arruinan tus intestinos y si queremos estar perfectas tenemos que estar bien por dentro.

*Vomitar es la forma mas divertida de verse bien, porque podes comer todo lo que otras que estan a dieta no pueden, vos simplemente lo solucionas con tus dedos mas tarde, sin embargo nunca te olvides de una buena dosis de ejercicio y ayuno, de hecho la mejor combinacion para estar perfecta es la ana y mia.








COMO VOMITAR:


La cosa es simple, te paras frente al inodoro, un balde o simplemente en la bañera y te agachas sin flexionar las rodillas para que la flexión presione tu estomago, usa el dedo indice y el mayor para masajear suavemente el punto donde nace la garganta, detras y debajo de la campanillA(SUAVEMENTE!) el reflejo de vomito va a aparecer casi de inmediato, lo dificil las primeras veces va a ser dejar tus dedos ahí, de hecho seguir masajeando la zona aun a pesar de los reflejos ya que sucede que estos son tan molestos como el verdadero vomito pero no te sirven para nada, y si sacas el dedo,pues fueron inutiles y trabajaste por nada y tienes que volver a comenzar. si tenes uñas largas vas a tener que cortarte al menos las de esos dos dedos y mantenelas limadas y bien suaves. No te desesperes si las primeras veces no sale todo, de hecho eso es lo normal, al principio empeza con un vomito al día o incluso cada dos días, aunque no hayas comido nada, toma medio litro de agua y ejercita tus habilidades purgatorias, y a medida que veas que no te duele anda aumentando la frecuencia pero NO TE PASES DE 3 O 4 VECES AL DIA. Y observá bien tu salud, y no te abuses.

miércoles, 9 de mayo de 2012

Dieta Pro ana!



Un parte de mi lamenta haberme desesperado tanto en la tarde de hoy. Es que después de semana que no comía con mi familia, tuvimos un almuerzo familiar. En el cual discutí con mi hermano y termine levantándome de la mesa. Fue HORRIBLE porque termine en el baño con la canción "I all want" de ADTR purgandome y vomitando todo lo que había comido hoy.. Esto es tan difícil.
El punto es que no puedo creer, a veces realmente quiero dejar esto. de verdad. Aveces me gusta, a veces no. Lo odio y lo amo. Es tan difícil.
Mañana, a tomar caffe con leche en la mañana, hacer ejercicio y a la tarde caminar mas de una hora se ha dicho. Eso me va a ayudar. Lo se. Caminar siempre ayuda.



Dieta Pro Ana
Dieta de la SOPA!

¿En qué consiste la dieta de la sopa?


La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.
Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.
La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.
Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.

Modo de preparación de la dieta de la sopa

Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.
Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.

Modo de toma la dieta de la sopa

  • Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.
  • Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.
  • Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución.
  • Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
  • Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
  • Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.
  • Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.




Mañana les estare escribiendo otra vez.. Ahora me fui a fumar un cigarrillo :)



Hacia mucho que no tenia ganas de matarme!!! VIDA DE MIERDA!!! YA NO DOY MAS....
A penas como, si como me siento culpable. mis familiares cada día me tratan peor, mejor dicho: me destratan. Y les encanta!
Como desearía poder cortarme las venas y no volver! Poder Tomar todas mis pastillas y morir en el baño.
Mi consuelo es los cigarros el café y cuanto he estado vomitando.
Nunca voy a entender toda esta mierda.

CARRERA!!!



La Carrera consiste en tener y lograr una meta... comienzas pesandote y sin mentiras y 100% fiel a ti misma/o y al resto de los competidores, durante una semana exacta comenzaras a bajar de peso.
El objetivo es llegar a la META que TU te haz puesto.
El premio?? Verse hermosas/os y la satisfacción de una/o misma/o. 



Dejen sus datos:
Nombre:
Edad:
Peso Actual:
Meta:

LA CARRERA COMENZO EL LUNES 7 DE MAYO!!! TERMINA EL LUNES 14...TODAVIA SE PUEDEN SEGUIR ANOTANDO..


martes, 8 de mayo de 2012



Me acabo de levantar .. son las 7:05 am y a als 8:30 debo ir a trabajar.. hoy me levante con ánimos de ir.
Ayer de tarde me tome 3 laxantes luego de los atracones enormes que tuve.. y me surgieron los efectos por suerte. Esta semana voy a vivir a jugos y café ya que el sábado tengo una fiesta y quiero estar super linda :3
Y para eso debo hacer sacrificios..

Les voy a dejar uno par de tips mas asi pueden llevar mejor la carrera. De por cierto.. espero que les este yendo bien a todas, es un éxito, algunas se anotaron por blog, otras por twitter. El lunes escríbanme así se como les fue y digo la ganadora!!!

Tips Ana&MIa 2


TIPS ANA


*UN VASO DE AGUA CADA HORA TE QUITA EL HAMBRE. 

*HAZ UN DIARIO PROANA DONDE ANOTES TODAS LAS CALORÍAS QUE COMES DURANTE EL DIA Y CUANTAS CALORIAS QUEMAS. 

*SI NO QUIERES QUE TE PILLEN, HAZ COMO SI COMES PERO TIRALO A LA SERVILLETA, SI VES QUE SE DAN CUENTA DE LO QUE ESTÁS HACIENDO, COME PERO LENTO, Y ENTRE BOCADO Y BOCADO BEBE AGUA PARA LLENARTE MÁS RAPIDO. 

*TAMBIÉN PIDELE A TU MADRE CUANDO VALLA A HACER LA COMPRA QUE TE TRAIGA ALGUNA CHOCOLATINA O ALGO QUE TE GUSTE PERO...¡NO LO COMAS! ¡TIRALO! 

*DUERME POR LO MENOS 6 HORAS AL DIA, YA QUE DORMIR MENOS ESTIMULA UN 15% EL APETITO. 

*INTENTA EVITAR LAS BEBIDAS GASEOSAS, YA QUE TE HINCHAN. 

*SI SIENTES QUE TIENES MUCHA HAMBRE LAVATE LOS DIENTES CON PASTA SABOR DE MENTA O ENJUAGUE SABOR A MENTA.EL FUERTE SABOR SE TE QUEDARA EN LA BOCA Y TE QUITARA EL APETITO 

*SI BEBES CAFE CON EL ESTOMAGO VACIO SE TE QUITARA EL HAMBRE Y QUEMARAS CALORIAS GRACIAS A LA CAFEINA DEL CAFE. 

*EL LIMON QUEMA GRASAS. 

INTENTA HACER EL MAXIMO TIEMPO DE EJERCICIO AL DIA. MINIMO UNA HORA. 

*ESCRIBE UNA NOTA EN LA QUE PONGAS TODAS LAS RAZONES POR LAS QUE QUIERES PERDER PESO. 

TOMA EN AYUNAS POMELO YA QUE ES UN POTENTE QUEMA GRASAS. 

LOS TES TE AYUDARAN A MANTENERTE ACTIVA Y QUEMAR GRASAS ADEMAS DE SER SACIANTES.


TIPS MIA

(NO LO RECOMIENDO, SOLO CUANDO SEA URGENTE)

- BEBE MUCHA AGUA ANTES Y DURANTE LOS ATRACONES, TAMBIÉN ES CONVENIENTE BEBER ALGO CON BURBUJAS ANTES DE UN ATRACÓN. 

- SI NO CONSIGUES LAXANTES (QUE NO RECOMIENDO EN ABSOLUTO) SI TE TOMAS UNOS DOS PAQUETES DE CARAMELOS SIN AZUCAR CON FENILALANINA HARÁN UN BUEN EFECTO TAMBIÉN (ADEMÁS TE DOLERÁ EL ESTÓMAGO UN BUEN RATO).

- NO TE ARRODILLES FRENTE A LA TAZA. QUÉDATE DE PIE INCLINADA HACIA DELANTE, ES MUCHO MÁS SENCILLO QUE SALGA ASÍ LA COMIDA. 

- EVITA EL CHOCOLATE EN LOS ATRACONES. CUESTA UN MONTÓN DESPEGARLO DEL ESTÓMAGO, ADEMÁS SABE HORRIBLE A LA VUELTA, IGUAL QUE EL PICANTE (PICAAAAA!!!).

- EN CAMBIO EL HELADO SALE MUY FÁCIL. 

- NO TE CEPILLES LOS DIENTES DESPUÉS DE PURGARTE. NO HARÁS MÁS QUE EXTENDER EL ÁCIDO DEL ESTÓMAGO POR TODA LA DENTADURA Y TE ACABARÁS QUEDANDO SIN ESMALTE PORQUE ES MUY CORROSIVO,  LAVATELOS CON BICARBONATO DE SODIO.

- DEJA CORRIENDO LOS GRIFOS MIENTRAS TE PURGAS O SI NO DI QUE VAS A DARTE UNA DUCHA Y MÉTETE EN LA BAÑERA, CON EL GRIFO ABIERTO. 

- ANTES DE PURGARTE BEBE LECHE. TE AYUDARÁ A PASAR MEJOR LA COMIDA Y NO TE DAÑARÁ TANTO LA GARGANTA.

- TEN CUIDADO DE NO ATASCAR LA TAZA O LA DUCHA!!! EN LA TAZA DA LA BOMBA CADA CIERTO TIEMPO (NO MÁS DE 3 VECES O LEVANTARÁS SOSPECHAS). 

- NO HAY NADA MÁS DESAGRADABLE QUE VOMITAR Y SALPICARLO TODO. PROCURA ECHAR ALGO DE PAPEL ANTES DE PURGARTE PARA NO TENER QUE LIMPIAR LUEGO MEDIO SERVICIO. DESPUÉS FÍJATE QUE NO QUEDE NADA EN LA TAZA NI EN EL SUELO, NI SIQUIERA UNA GOTA DE SALIVA!!

- COMIENZA EL ATRACÓN CON LAS COMIDAS MENOS CALÓRICAS. ASÍ CUANDO TE PURGUES, SI NO LOGRAS SACARLO TODO AL MENOS HABRÁS SACADO LO QUE MÁS ENGORDA. 

- SI ESTÁS COMIENDO CON AMIGOS Y QUIERES DESPUÉS IR A VOMITAR DI QUE TIENES FATAL LAS LENTILLAS Y QUE TE VAS AL BAÑO. DESPUÉS, SI TIENES LOS OJOS ROJOS, NO PENSARÁN NADA RARO. ESO SI, SÓLO USA LENTILLAS


lunes, 7 de mayo de 2012

Gran atracón!!


Hoy fue unos de los peores días que he tenido desde hace dos semanas... FUCK!!! Hacia mucho tiempo que no tenia atracones como hoy... Comí todo lo que podía comer!!! Lo único que se me ocurre es morir en laxantes, ya que no me da ni al animo para purgarme.
¿Por que me pasa esto? No es justo!!!
Solo Dios y Ustedes Princesas saben lo que es pasar por esto.No quiero decepcionarlas y también voy a participar de la carrera pero no se.. cuesta a veces es la pura verdad...
Hambre.. aaaaaaaaaaaaa Te ODIO!!! Eso de verdad des frustante.
VER A LOS DEMÁS COMER solo me hace pensar en los gordos que van  a ser. Ser hermosa duele no?

HOY DIA DE LAXANTES!!!

TWITTER

Recibí un Twitt de una chica Ana que lo único que hace es tirar a las demás Princesas abajo solo porque ella ya consiguió el objetivo que quería. Solo quiero decir que este blog no es para eso.
ESTE BLOG NO ES PARA DESTRUIR A LAS DEMÁS PRINCESAS!!  ¬¬
SI NO PARA AYUDARNOS ENTRE NOSOTRAS!! :)

La carrera sigue en pie.. sigansen anotando..

En un rato escribo mas consejos Ana & Mia...



domingo, 6 de mayo de 2012

Comienza la Carrera!!!



La Carrera consiste en tener y lograr una meta... comienzas pesandote y sin mentiras y 100% fiel a ti misma/o y al resto de los competidores, durante una semana exacta comenzaras a bajar de peso.
El objetivo es llegar a la META que TU te haz puesto.
El premio?? Verse hermosas/os y la satisfacción de una/o misma/o. 

Dejen sus datos:
Nombre:
Edad:
Peso Actual:
Meta:

LA CARRERA COMIENZA ESTE LUNES 7 DE MAYO!!!



ESTATURA/PESO
1.45......38 KG.
1.46......38 KG.
1.47......38 KG.
1.48......39 KG.
1.49......39 KG.
1.50......40 KG.
1.51......40 KG.
1.52......40 KG.
1.53......41 KG.
1.54......41 KG.
1.55......43 KG.
1.56......43 KG.
1.57......43 KG.
1.58......44 KG.
1.59......44 KG.
1.60......45 KG.
1.61......45 KG.
1.62......45 KG.
1.63......46 KG.
1.64......46 KG.
1.65......48 KG.
1.66......48 KG.
1.67......48 KG.
1.68......49 KG.
1.69......49 KG.
1.70......51 KG.
1.71......51 KG.
1.72......51 KG.
1.73......53 KG.
1.74......53 KG.
1.75......55 KG.
1.76......55 KG.
1.77......55 KG.
1.78......57 KG.
1.79......57 KG.
1.80......59 KG.
1.81......59 KG.
1.82......59 KG.
1.83......61 KG.
1.84......61 KG.
1.85......62 KG.

ESOS SON LOS PESOS IDEALES DE UNA ANA & MIA PARA NO QUEDAR ESQUELÉTICAS Y DESNUTRIDAS PRÓXIMAS A MORIR....ESPERO Y LA TOMEN EN CUENTA PRINCESAS